CINCUENTA

La autora decidió regalarse para su cincuenta cumpleaños, conocer su propósito en la vida. Años de sufrimiento y depresión habían llegado a su fin hacía unos meses y ya podía decir ?soy feliz?; entonces llegó la pregunta: ?¿y ahora qué??. Pensó que conocer la respuesta a esa cuestión sería un perfecto regalo para festejar su primer medio siglo de vida. Estableció un protocolo que llamó ?reto #50 días de reconexión? que finalizaría el día de su cumpleaños, consistente en llevar un tipo de alimentación, meditación, ejercicio físico, ayuno y para concluir, cada día publicaría un diario, en vídeo con una reflexión y el seguimiento del reto. Después de explicar los elementos obligatorios del protocolo, comenzó a reflexionar sobre otros aspectos de auto observación, autoestima, relaciones, experiencias, éxitos, aprendizajes? y de forma natural fueron apareciendo propuestas de ejercicios que la habían ayudado a mejorar conscientemente, diferentes aspectos de su propia vida hasta descubrir, que la felicidad es posible y asequible a todos. Durante el reto halló la respuesta a eso que andaba buscando: ?lo siguiente a encontrar la felicidad es ayudar a otros a encontrar la suya?

En este libro comparte su experiencia y pasos que ha seguido para encontrar un estado de bien estar estable y creciente. A través de ejercicios claros y concisos, sugiere diferentes vías para que cada persona pueda encontrar su propio camino hacia la felicidad.

Cincuenta es un manual para aprender a celebrar la vida en cualquier momento, basado en una experiencia real.